Maratón de FitPilates

TALLERES QUE PUEDEN INCLUIRSE EN CADA MARATÓN

Teórico-prácticos

• Anatomía funcional
• Valoración postural
• Metodología de enseñanza y progresión de ejercicios
• Pilates adaptado a la danza
• Prevención de la Osteoporosis
• Enfermedades reumáticas y entrenamiento
• La articulación del hombro, lesiones y entrenamiento
• La articulación de la rodilla, lesiones y entrenamiento
• La articulación del tobillo, lesiones y entrenamiento
• El trabajo de la flexibilidad
• El trabajo de la fuerza
• Biomecánica abdominal

Prácticos

• Ejercicios con Banda elástica
• Ejercicios con Softball
• Ejercicios con Fitball
• Ejercicios con Aro
• Ejercicios con Tonina ball
• Ejercicios con Foamroller
• Ejercicios con Bosu
• Ejercicios con Pica
• Ejercicios con Bosu
• Ejercicios con Discos rotatorios
• Ejercicios con Discos deslizantes
• Ejercicios con Banda de tela circular
• Ejercicios con Arco
• Ejercicios fusionando el Reformer y la Torre
• Ejercicios con la Tabla de saltos de
• Reformer
• Ejercicios en máquinas con elementos
• Ejercicios novedosos en Reformer
• Ejercicios novedosos en Cadillac
• Ejercicios novedosos en Silla
• Ejercicios novedosos en Barril
• Ejercicios novedosos en la unidad de pared
• Ejercicios novedosos de Pilates en TRX
• Ejercicios novedosos de Pilates en la barra