Módulo 3

Cadillac:

(niveles básico e intermedio) El Cadillac es una máquina que proporciona la necesaria asistencia para aprender muchos ejercicios, y a su vez la resistencia justa para trabajar la fuerza y la flexibilidad al mismo tiempo, consiguiendo la estabilidad necesaria para mejorar la calidad de vida de nuestros clientes. Es la máquina fundamental por excelencia para trabajar la articulación de la columna, así como los desequilibrios posturales.

 

Programa:

 

  • Características y seguridad de la máquina
  • Aprendizaje y práctica de una gran variedad de ejercicios y sus modificaciones
  • Como adaptar los ejercicios según las diferentes posturas corporales
  • Aprender a utilizar las diferentes orientaciones para un mejor entendimiento de los ejercicios y sus objetivos.
  • Estructura de una clase en máquinas
  • Aprender a desarrollar la creatividad y la comunicación en el movimiento

 

Requisitos:

 

  • Haber realizado el curso de Matwork (no siendo imprescindible que haya sido realizado con FitPilates, pero si por una escuela reconocida)
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