Pilates Aéreo 1
Curso pre-grabado
COSTE: 150€
INCLUYE
- 1 video completo del protocolo básico e intermedio de acceso ilimitado.
- 1 manual en pdf.
- Un cuestionario para conseguir la certificación.
- Certificado.
- Posibilidad de asistir al mismo curo presencial, abonando la diferencia.
OBJETIVO
Trabajar en suspensión nos permite desafiar la gravedad y reducir el estrés.
Uno de sus principales beneficios es la descompresión de las diferentes articulaciones, fundamentalmente en la columna vertebral, permitiendo reducir la presión por sobrecarga y contribuyendo a alinear las vértebras sin esfuerzo.
Este curso incluye ejercicios específicos de la técnica Pilates, pero con los beneficios del trabajo en suspensión que, por sus características, las máquinas de Pilates no lo permiten.
Se puede aplicar a cualquier persona, ya que incluye una gran variedad de ejercicios que engloban el sistema básico e intermedio, y la característica metodología de enseñanza que permite modificar y adaptar cada ejercicio según las necesidades de cada individuo.