Pilates Aéreo 2
Curso pre-grabado
COSTE: 150€
INCLUYE
- 1 video completo del protocolo básico e intermedio de acceso ilimitado.
- 1 manual en pdf.
- Un cuestionario para conseguir la certificación.
- Certificado.
- Posibilidad de asistir al mismo curo presencial, abonando la diferencia.
OBJETIVOS
Trabajar en suspensión nos permite desafiar la gravedad y reducir el estrés. Uno de sus principales beneficios es la descompresión de las diferentes articulaciones, fundamentalmente en la columna vertebral permitiendo reducir la presión por sobrecarga y contribuyendo a alinear las vértebras sin esfuerzo.
El nivel avanzado de Pilates aéreo incluye ejercicios más complejos, que requieren más control y coordinación que los del módulo 1, pero cuenta con una importante metodología de enseñanza que incluye varias modificaciones que, no solo nos permite aprenderlos y ejecutarlos correctamente, sino que pueden enseñarse también a los alumnos que no puedan ir más allá del nivel intermedio por diferentes razones.